40代で仕事についていけない…周りと比較して自信をなくした私が変われた理由

「40代にもなって、なぜこんなに仕事についていけないんだろう…」

と悩んだことはありませんか？

毎朝、会社に向かう足が重い。周りの同世代を見渡せば、役職に就いてバリバリと部下を引っ張っていたり、家庭を持って順風満帆な生活を送っていたりするように見える。

それに比べて自分は、いまだにミスも多く、日々の業務をこなすだけで精一杯。。

「自分は能力が足りないダメな人間なんだろうか」
「このまま会社に居場所がなくなってしまうのではないか」

そんな深い劣等感と焦りを抱えていませんか？

結論から言えと、あなたが「仕事についていけない」と感じるのは、あなたの能力が低いからではありません。
40代特有の環境の変化と、それに伴うコミュニケーションが原因であるケースがほとんどで、トレーニングすることで十分に改善できます。

この記事では「仕事についていけない」と悩んでいた生徒さんが、コミュニケーションを改善することで、どん底から抜け出すことができた、その体験談を交えてお伝えします。

【40代】周りとの格差から強い劣等感「周りは昇進、結婚…自分は仕事についていけない」

40代という年齢は、人生における「格差」が最も目に見える形で現れる時期です。20代や30代の頃は「これからの頑張り次第でどうにでもなる」と思えていたものが、40代になると、取り返しのつかない差になって目の前に突きつけられるような感覚に陥ります。

「同世代のアイツは役職持ちなのに」同僚の活躍と比較

同期入社した仲間や、かつて同じようなポジションで仕事をしていた同僚が、今や「課長」「部長」といった役職に就き、重要なプロジェクトを動かしている。その後ろ姿を見るたびに、相手と比べて言葉にできない敗北感が込み上げてきます。

彼らが上層部と対等に渡り合い、部下から慕われている一方で、自分は指示された実務をこなすだけ。それどころか、年下の管理職から「これ、まだ終わってないの？」と冷ややかな目で見られることもあります。「どこでこんなに差がついてしまったのだろう」と、職場で席に座っているだけで胸が締め付けられるような思いをしている人は少なくありません。

会話が続かずプライベートも上手くいかない…焦りばかりが募る日々

仕事での自信のなさは、確実にプライベートにも影を落とします。

気がつけば周りの友人はみんな結婚し、子育てやマイホームの話ばかり。
一方で、自分は独身で、休日は平日の疲れを癒やすためにただ泥のように眠るだけ。

たまに人と会う機会があっても、仕事のストレスや自信のなさから、うまく言葉が出てこないことがあります。会話が弾まず、気まずい沈黙が流れるたびに「自分はプライベートでも誰とも分かり合えないのではないか」と、焦りと孤独感がさらに強まっていくのです。

お金、社会的地位、家庭、そして自信。全てにおいて周りより劣っているように思えてしまい、心が休まる瞬間がありません。

40代ともなると「今さら仕事の悩みを誰も聞いてくれない」という孤独感

20代の若手であれば、「仕事についていけません」「どうすればいいですか？」と先輩や上司に泣きつくことも許されます。周囲も「まだ若いからこれからだ」と優しくフォローしてくれるでしょう。

しかし、40代は違います。周囲からは「できて当たり前」「ベテラン」として扱われるため、弱音を吐くことが許されない雰囲気があります。プライドが邪魔をして自分から「分かりません」と言えないこともあれば、仮に勇気を出して相談しようとしても、周りも忙しそうで声をかけられない。「この年齢でこんな初歩的なことで悩んでいるなんて知られたくない」という恐怖が勝り、誰にも相談できないまま、一人で悩みを抱え込む孤立無援の状態になってしまうのです。

なぜ40代になって「今の仕事についていけない」と感じてしまうのか

そもそも、なぜ若い頃はそれなりにこなせていたはずの仕事が、40代になって急についていけなくなってしまうのでしょうか。その理由は、あなた自身の知能や体力が急激に衰えたからではありません。あなたを取り巻く「環境」と「求められる役割」が変化したことにあります。

これまでの「やり方」が通用しなくなる40代の人間関係と役割の壁

40代になると、ただ自分の作業を正確にこなすだけでなく、チーム全体の状況を把握したり、他部署との交渉をスムーズに進めたり、後輩を指導したりといった「コミュニケーションが伴う調整業務」が急激に増えます。また、昨今のITツールの導入や業務効率化のスピードは凄まじく、昔ながらの「時間をかけて根性で終わらせる」というやり方は通用しなくなっています。

つまり、しているのです。この変化の波にうまく乗れないと、どんなに真面目に働いていても「なんだか最近、仕事についていけないな」という感覚が生まれてしまいます。

自信のなさから職場での発言が減り、さらに孤立してしまう悪循環

仕事についていけないと感じ始めると、人間は防衛本能から「これ以上傷つきたくない」と思うようになります。会議で意見を求められても、「間違ったことを言ってバカにされたらどうしよう」と萎縮してしまい、無難な回答に終始したり、発言自体を避けるようになってしまいます。

しかし、職場において「発言をしないこと」は、「何も考えていない」「やる気がない」と捉えられがちです。その結果、周囲からの情報共有がさらに減り、重要な仕事から外され、ますます仕事の流れについていけなくなるという最悪の悪循環にはまってしまうのです。

能力不足が原因ではないかもしれない、周囲との「コミュニケーションのすれ違い」を埋めよう

ここで特にお伝えしたいのは、周りについていけないと感じたとしても、あなたの能力が低いからそれが起こっているとは限らないということです。

設計業務であれ、事務作業であれ、長年培ってきた経験や知識は必ずあなたの中に蓄積されています。

それなのに仕事がうまくいかないのは、上司や同僚、顧客、あなたの周りの人とコミュニケーションのすれ違いが起きているからです。

仕事を進める中で、以下のような問題を感じてはいませんか。

これらはすべて、あなたの能力の限界ではなく、単純に「大人になってからの正しいコミュニケーションの取り方」を学ぶ機会がなかっただけなのです。

【体験談】仕事についていけない、そんな自分が変われた

シャンティでは「仕事についていけてない」と悩んでいる方々が、コミュニケーション講座を学ぶことで、自信を取り戻していった事例をたくさん見てきています。その体験談をお伝えします。

【体験談】「仕事についていけない」とネガティブなことを考えなくなった

【K.Nさん　女性　会社員】
当時の私は、会議での報告や、上司への進捗確認の電話をするだけで心臓がバクバクと波打ち、声が震えてしまう状態でした。「40代にもなって、こんなことで緊張するなんて情けない」「仕事についていけない」と自分を責め、ますます会社に行くのが苦痛になっていました。

「このままでは本当に心が壊れてしまう」と思い詰めた私は、藁にもすがる思いで、大人向けの話し方教室の門を叩きました。

講師の方や、周りの生徒さんはとても優しい人たちばかりです。「ここでは失敗してもいいんだ」「誰も自分を責めないんだ」と思えました。コミュニケーションの実践を繰り返す中で、だんだんと緊張せずに話せるようになりました。仕事での評価もあがり、自分に自信がもてるようになり「仕事についていけない」とかネガティブなことを考えなくなりました。

仕事の人間関係やコミュニケーションを変える「シャンティ話し方教室」とは

もしあなたが、今まさに「仕事についていけない」「自分を変えたいけれど、どうすればいいか分からない」と悩んでいるなら「シャンティ話し方教室」がおススメです。

シャンティは、仕事の人間関係や、日常のコミュニケーションで本気で悩んでいる方のために、単にスキル的な知識を教えるだけでなく、心のケアと実践も合わせて学ぶことができる他にはないスクールです。

40代だから遅すぎる、ということはありません。自分を変えたいと思ったタイミングを大切にしましょう。

定員100名・先着順｜体験レッスンは随時受付中

シャンティ話し方教室の体験レッスンは、現在随時受付中です。ただし、一人ひとりに専属講師がつく少人数制のため、定員は100名・先着順となっています。「いつか行こう」と先送りにするほど、枠が埋まってしまう可能性があるため、気になる方はお問い合わせください。

まずは体験レッスンで、自分の話し方のクセや苦手なパターンを知るところから始めてみましょう。

岐阜・名古屋・富山のいずれかお近くの教室で、お気軽に参加できます。

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以上、本日の無料公開ブログでした。
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