あがり症・人見知り・コミュ症– category –

「近所づきあいってめんどうだよな」「ご近所さんとのトラブルがないか気を遣うね」 そんなお悩みは、ありませんか？ この記事は、近所付き合いを「めんどくさい」と感じている人、これから引っ越しや子育てで近所付き合いをする可能性がある人に向けて書...

「友達をつくりたい」「交友を深めたい」「彼氏・彼女をつくりたい」そういった想いはあるのに上手くいかず、悩んでいるアナタにおススメの記事です。 この記事で分かること 人間関係が続かなくなる４つの原因 今日から実践できる５つのシンプルな習慣 も...

会議で意見を言おうとして、直前に飲み込んでしまった。上司に「ちょっといいか」と声をかけられた瞬間、理由もなく胸がざわついた。同僚のひとことが夜になっても頭から離れない——。 「また最悪なことを考えてしまった」「どうせうまくいかないって、わか...

「人前で話すと声が震えてしまう…」その悩み、きっと変えられます 大事な発表の前夜、「また震えたらどうしよう」と眠れなかった経験はありませんか？いざ本番になると頭が真っ白になって、声がプルプルと震えてしまう。 準備はしてきたのに、体が言うこと...

「またやってしまった…どうして自分はいつもこうなんだろう」「頑張っているのに、なぜか自分を責めることが止まらない」「もう疲れた。でも、自分を許すことなんて自分には無理だ」 そんなふうに、毎日心の中で自分を裁き続けていませんか？ 自分を許せな...

 人間関係に疲れた時の対処法（まずはこれだけやってください） 「もう、誰とも関わりたくない。消えてしまいたい……」 そう感じるほど心が摩耗している方へ。 まずは、次の「3つの行動」だけを意識してください。 一人の時間を大切にする（エネルギーの回...

「自分は、人より劣っている気がする…」そんな『劣等感』を抱え、悩んでいませんか？ 『劣等感』は、あなたを苦しめる毒になり得ますが、コントロール出来れば、自分を成長させる大きなエネルギーにもなります。 この記事では、劣等感を持つ人の特徴や、劣...

あがり症とは 「あがり症」とは、人前で話す・発表する・注目を浴びるといった場面で、強い緊張や不安を感じてしまう状態を指します。 自分のことを周りがどう思っているか、他人の反応を過度に心配してしまうことで引き起こす症状です。 医学的には「社交...