【体験談】面接が怖くて失敗ばかりだった就活生が、苦手意識を克服して第一志望に内定するまで

「面接官の視線が怖くて緊張してしまう…」
「沈黙が続いて焦り、頭が真っ白…失敗ばかり…」
「世代が違う人が苦手。何を聞かれるのか不安…」

就職活動を進める中で、このような「面接に対する恐怖や苦手意識」を抱えて悩んでいませんか？

今回は、過去の苦い経験から極度に自分に自信をなくしていた状態から、話し方教室シャンティに通って面接の苦手意識を克服し、見事第一志望の企業から内定を獲得されたAさんの体験談をご紹介します。

今「面接が怖い」「自分に自信が持てない」と悩んでいる就活生の皆さんも、乗り越えるためのヒントがきっと見つかりますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

【Aさんの悩み】面接が怖くて失敗ばかりだった

今回ご紹介するAさんは、大学で学んだことを活かせる職種に就職するため、真面目に勉強に取り組んできた大学3年生の男性です。
就活をスタートさせた時に大きな壁として立ちはだかったのが「面接」でした

面接体験談データ

Aさんが抱えていた悩みと背景

• 緊張すると言葉が出ず、長い「間」が空いてしまう
  緊張しやすい場面では返答に時間がかかり、沈黙が空いてしまうため、面接に対して強い恐怖心を持っていました。
• 相手への返答が上手くできず誤解された過去（アカハラ経験）
  実はAさんは過去に、返答がスムーズにできないことで相手に誤解され、大学教授からアカデミーハラスメント（アカハラ）を受けた経験がありました。そのトラウマから極度に自己肯定感が低下し、自信を失っていました。
  「自分の意見なんて価値がない」「話すのが怖い」と思い詰めていたのです。
• 世代の違う大人とのコミュニケーション経験が少ない
  もともと喋るのが苦手で何を喋れば良いか悩んでしまうAさん。
  年代の違う人とは話す機会がほとんどなかったため、面接官が何を考えているのか分からず、恐怖を感じていました。

「自分には面接なんて絶対に無理だ……」と絶望していたAさんですが、息子の就活の悩みを心配したお母様がシャンティを探して勧めてくれたことをきっかけに、教室の扉を叩くことになりました。

【原因を解説】面接が上手くいかない理由とＡさんのアプローチ

話し方教室シャンティの講師として多くの受講生さんを見ていく中で、面接が上手くいかない・怖いと感じる方には、共通する4つの原因があります。

1. 人目を気にしすぎて極度に緊張してしまう
2. 圧倒的に面接の練習・実践に慣れていない
3. 準備不足のまま本番に挑んでいる
4. 自分に自信がない

【Aさんの場合】講師とともに取り組んだ「独自のアプローチ」

Aさんの場合、上記4つの原因すべてに当てはまっていました。 特に過去のアカハラ経験から「自分はダメだ」という思い込みが強く、極端に自己肯定感が低くなっていたため、一般的な面接トレーニングだけでは緊張を解きほぐすことができませんでした。

そこでシャンティでは、Aさん専用の丁寧な改善アプローチを実施。講師から出される小さな課題（自分の素直な思いを声に出す練習、間の取り方のコツなど）に1つ1つ段階を踏んで向き合っていくことで、傷ついた自己肯定感を少しずつ復元しながら改善を図っていきました。
こうした実践トレーニングを積み重ねるうちに変化を実感し、どんどん人と話すのが好きになっていったそうです。

【対策】面接の恐怖を克服する「3つの方法」

Aさんが面接のトラウマや恐怖心を克服し、自分らしい伝え方を身につけるために取り組んだポイントは以下の3点です。

① コミュニケーションの実戦量を増やす

頭の中で考えるだけでなく、実際に人と対面して言葉を交わす「実戦トレーニング」の回数を重ねることが、対人緊張を和らげる一番の近道です。

②「完璧じゃなくても大丈夫」と意識を変える

面接官はスラスラ完璧に話すアナウンサーのような受け答えを求めているわけではありません。多少つっかえたり間が空いたりしても、自分の想いを一生懸命伝えようとする姿勢こそが評価されます。

③「不採用＝人間性の否定」ではないと知る

不採用通知を受けても「自分の価値が否定された」と落ち込む必要はありません。たまたま企業の求める条件とのマッチングが合わなかっただけと捉え、必要以上に自分を責めない姿勢が大切です。

Aさんが「話し方教室シャンティ」で変われた理由

1人では克服が難しかった「面接へのトラウマと恐怖心」ですが、なぜAさんはシャンティで変わることができたのでしょうか？

① 少人数制で自分のペースで練習できた

大勢の前で話すのが苦手で自己肯定感が下がっていたAさんにとって、大人数クラスはプレッシャーになります。シャンティは少人数制のため、周りと比べることなく自分のペースで安心して練習に集中できました。

② 専属講師が「話し方のクセ」や「強み」を丁寧にフィードバック

専属講師が寄り添い、Aさんの話し方の癖（言葉に詰まった時の間の取り方など）を客観的に指摘して改善指導を実施。さらに、自分では気づけなかった「真面目さ」「誠実さ」といった個性の強みを引き出しました。

③ いろんな年代の人と練習でき、働くイメージが持てた

20代〜50代まで幅広い年代の受講生と実践練習を繰り返すことで、「大人と話すことへの苦手意識」が自然と消え、実際の面接官や職場で働く人々との対話イメージが具体的に持てるようになりました。

【Ａさんの声】第一志望に合格した体験談

自分自身の問題と向き合って改善し、見事 第一志望の会社に合格されたAさんから、嬉しいお声をいただきましたのでご紹介します！

【Aさんの声】
大学で学んだことを活かせる仕事をしたくて勉強を頑張ってきました。
ただ、面接は本当に苦手で、僕は話す時にどうしても間が空いてしまうので、相手から誤解されやすく、自分の意見も伝えられず、面接なんて絶対無理だと思っていました。10社ほど受けたのですが、どこも落ちてしまい絶望していました。

とても悩んでいた時期に母親に相談したら「あんたは本当に面接とか喋るのが苦手だから、ちゃんと見れる人にアドバイスして貰った方がいい」と、シャンティのことを探してきてくれました。

シャンティのレッスンでは実践練習の中で講師の方がフィードバックをくれるので、自分では気づけない悪いクセを、すぐに直すことが出来ました。
会社で年代の違う人と上手くコミュニケーション出来るのか不安でしたが、シャンティでレッスンを重ねるうちに不安はなくなり、むしろ人とコミュニケーションすることが楽しくなりました。
そのため、面接の不安感はなくなり、落ち着いて人と話せるようになりました。

おかげで第１志望の会社に合格することができました。
本当にありがとうございました。

【まとめ】正しい練習で話し方は必ず変わる

過去の辛い経験から「自分には面接なんて絶対無理だ」と絶望していたAさんも、自分の課題と1つ1つ向き合い、正しい練習を重ねたことで第一志望の内定を勝ち取ることができました。

Aさん、おめでとうございます！そして、今回、体験談のインタビューを受けてくださり、ありがとうございました。

今、「面接が怖くて失敗ばかり」「過去の経験から話すことに自信が持てない」と悩んでいる就活生の方も、決して諦めないでください。

話し方やコミュニケーションの不安は、正しいステップと環境で練習すれば必ず克服できるスキルです。

• 面接の恐怖やトラウマを克服したい
• 自分の意見を落ち着いて相手に伝えられるようになりたい
• 自信を持って面接本番に挑みたい

そう思ったら、ぜひ一度話し方教室シャンティの体験レッスンにお越しください。専門の講師があなたに寄り添い、第一志望内定への第一歩を全力でサポートいたします！

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