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「人前で話すと声が震えてしまう…」その悩み、きっと変えられます 大事な発表の前夜、「また震えたらどうしよう」と眠れなかった経験はありませんか？いざ本番になると頭が真っ白になって、声がプルプルと震えてしまう。 準備はしてきたのに、体が言うこと...

「またやってしまった…どうして自分はいつもこうなんだろう」「頑張っているのに、なぜか自分を責めることが止まらない」「もう疲れた。でも、自分を許すことなんて自分には無理だ」 そんなふうに、毎日心の中で自分を裁き続けていませんか？ 自分を許せな...

仕事をしていると「思うように物事が進まない」「上司や部下との間に微妙な壁を感じる」と悩むことはありませんか？ こんな場面を想像してみてください。 営業担当のAさんは、上司から「あの件、どうなってる？」と聞かれるたびに焦ってしまいます。報告は...

説明が下手とは？基礎知識とよくある悩み 「一生懸命話しているのに、相手の顔が曇っていく……」  「結局、何が言いたいの？と冷たく返される……」 こうした悩みを持つ方は、決して少なくありません。 説明下手というのは「才能」や「地頭の良さ」の問題では...

 人間関係に疲れた時の対処法（まずはこれだけやってください） 「もう、誰とも関わりたくない。消えてしまいたい……」 そう感じるほど心が摩耗している方へ。 まずは、次の「3つの行動」だけを意識してください。 一人の時間を大切にする（エネルギーの回...

ビジネスの会議や職場のミーティング、あるいは家庭や友人との会話の中で 「もっと建設的な意見を出してほしい」「それは建設的な意見とは言えない」 といった言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 しかし実際には、 建設的な意見とはど...

「自分は、人より劣っている気がする…」そんな『劣等感』を抱え、悩んでいませんか？ 『劣等感』は、あなたを苦しめる毒になり得ますが、コントロール出来れば、自分を成長させる大きなエネルギーにもなります。 この記事では、劣等感を持つ人の特徴や、劣...

「事後報告では困るよ、この案件は。」と上司に注意されたことはありませんか？ 仕事をする上で「事後報告」は良くないイメージを持たれることが多いです。報連相のタイミングが適切でないとネガティブな印象を人に与えてしまいます。 この記事では、ビジ...