自己中心的な人の特徴とは？付き合い方や改善方法を紹介します！

みなさんの周りには自己中心的な人はいませんか？

思い返してみるといろんなところで出会いますよね。

自己中心的な人が苦手な人や、どう付き合えば良いのかと考えてしまうと思います。

本記事では自己中心的な人の特徴や付き合い方、改善方法を紹介していくのでぜひ参考にしてください。

自己中とは？

自己中とは、自己中心的の略で自分中心で物事を考え行動します。

基本的に相手の話を聞かず自分の意見を押し付けようとするので対人関係のトラブルが絶えません。

他にも周りの迷惑を考えず、自分が正しいと考えており周りの配慮が足りないのが特徴です。

自己中心的な人の特徴とは？

では自己中心的な人にはどんな特徴があるのでしょうか？

いくつかの特徴を紹介するので自分に当てはまるか見てみましょう。

思ったことをそのまま口に出す

相手に与える影響を考えないので思ったことをそのまま言う特徴があります。

正直な人だなと思われるかもしれませんが、相手を傷つけてしまうことも言ってしまうので対人の問題が発生しやすいです。

自分の意見が正しいと思っているので、相手のことを考えず思ったことを言ってしまいます。

相手のことを考えていない

主に自分が正しい、自分さえ良ければいいなど自分中心で考えているので相手のことを考えていない発言や行動をします。

自己中な人は、自分のことにしか関心がないので他の人のことはどうでも良いと考えてしまうのです。

相手に迷惑がかかるとかどう思うのかなど考えていないので、自分の意見を押し付けたり無茶なことでも言ったりしてしまいます。

自分のことしか考えていないのでこのようなことになるのです。

約束やルールが守れない

自己中な人は平気で約束や決められたルールを破ってきます。

相手の思いを理解できないため遅刻や欠席を頻繁にしてしまうのです。

一方で他人が約束を破ると猛烈に責め立ててきます。

相手に自分の考えや意見を押し付けてくるのです。

人の話を聞かない

相手の話を聞かず自分の話ばかりする特徴があります。

心の中では自分が正しいと考え他の人の意見を無視して自分の意見を押し通そうとするので相手の話を聞こうとしません。

人の話を聞かないので相手に迷惑をかけてしまいます。

自分の話ばかりする

自分のことを話すのが好きで相手の話を遮ってでも話してくる特徴があります。

相手の気持ちやどう思われるか考えることができないので周りは迷惑しますよね

話したいことだけ話して相手のことは聞かないそんな自分勝手な印象を与えてしまいます。

自分の欲求を満たすために相手のことを考えず話すことがあるので注意しましょう。

協調性がなく団体行動ができない

自己中心的な人は、自分の意志が強く自分勝手でもあるので協調性がなく団体行動ができません。

なぜなら、自分のやりたいことを優先して行い、周りにも強要する姿勢を取るので孤立してしまい何もできません。

基本的に自分のことしか考えないので、みんなと同じことをすることに耐えられず自分のやりたいことをやるなど周りに迷惑をかける行動をしています

自分が正しいと思っている

主に自分の意見が正しいと思い込んでいる特徴があります。

絶対に正しいと思うことで相手に失礼な態度だとしても平気でやってしまうことも。

周りが間違っていると判断しても本人は正しいと思っているので周囲の人たちに迷惑をかけてしまったり嫌われてしまったりします。

自分の意見が正しいと思っているので相手の意見を否定し押し付けてくるので相手はとても迷惑に思ってしまうので注意が必要です。

自己中な人の 心理的・内面的な原因とは

自己肯定感の低さ

一見自信があるように見えて、実は「自分が認められたい」「無視されたくない」といった不安が根底にあることが多いです。
そのため、自分を守るために「自分中心」な言動になりやすいです。

共感力の欠如

他人の気持ちや立場を想像する力が弱いと、自分の都合や価値観を押しつけがちになります。

自己愛傾向の強さ（ナルシシズム）

自己評価が高く、「自分が正しい」と思い込むことで、他人を軽視した言動になることがあります。

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育った環境・教育的要因

●過保護・過干渉な育てられ方
親が子どもの欲求を何でも叶えてしまうと、「自分の思い通りになるのが当たり前」という感覚が身につくことがあります。

●適切な叱責や指導の欠如
悪いことをしても誰も指摘しない環境だと、「自分の行動を省みる」習慣が育たず、自己中心的なまま大人になることがあります。

●周囲に自己中な人が多い
職場や家庭などで、他人が自己中心的な態度をとっていると、それが「普通」だと思い込んでしまうこともあります。

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現代社会・文化の影響

SNS文化による「承認欲求」の過剰

「いいね」「フォロワー数」など、自己表現と評価が結びつきやすい現代では、自分を過剰にアピールする傾向が強まりやすく、それが自己中な振る舞いにつながることがあります。

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行動パターンの癖としての「自己中」

ある程度年齢を重ねると、「自分の価値観や行動様式」を修正しにくくなります。そのため、一度自己中心的な思考パターンが染みつくと、それが無意識に続いてしまうことがあります。

自己中心的な人との付き合い方

自己中心的な人を前にしたらどのような対応をすれば良いのでしょうか。

うまく付き合う方法を紹介するのでぜひ活用してください。

聞き流す

自己中心的な人は一方的に喋ってくることが多いので聞き流すことが重要です。

まともに受けてしまうと疲れるので当たり障りのない回答をして聞き流しましょう。

相手は話すのが好きなので「そうなんですね」など頷きを使って聞いてあげると相手を怒らせずに対処することができます。

他にもあまり気にせずこの人はこう言う人なんだと割り切って聞き流すと良いでしょう。

上手におだてる

相手の反応をみて上手におだてることが大切です。

自己中心的な人にはプライドが高い人がいるの、そう言う人は怒らせると大変なことになるのでバランスを見て上手におだてることをしてみましょう。

相手の気分が上がり優しくなるかもしれませんよ。

意思をはっきり伝える

相手が何を行ってきても必要な時ははっきり伝えることが大切です。

でないと自分の意見が言えず伝わらないですし我慢することになるのではっきり伝えるようにしましょう。

受け身で聞いていると相手の思い通りになってしまうので、「わかりました」と完了させてからはっきり自分の意見を伝えると円滑に進みます。

適度な距離感を保つ

近すぎず離れすぎない距離感を保つと良いでしょう。

深く関わってしまうと、振り回されてしまうので疲れるしストレスが溜まってしまうので、自分が楽できる距離感をまずはつかんでみましょう。

意識することで自然と距離感が掴めるので実践してみてください。

感情的にならず冷静に対処する

相手が一方的に話してくることや迷惑なことをしてきても落ち着いて冷静に対処しましょう。

たとえ何を言われても冷静に対処できるように日々の練習をすると良いですね。

他にも相手が自分勝手に行動していたり迷惑に思っても感情的になってしまわないよう気をつけましょう。

完全に否定せず自分の言いたいことを言う

相手の意見を完全に否定してしまうと、怒ってしまうので完全に否定せずタイミングをみて自分の言いたいことを言うようにしましょう。

そうすることで相手を怒らせずに円滑になります。

自分のペースを守り振り回されない

自己中心的な人は自分の意見や知識を押し付けてくるので流されず自分のペースを維持して関わることが大切です。

相手に合わせてしまうと何も言えなくなってしまうので相手の思うように振り回されないようにしていきましょう。

プライドを傷つけない

自己中心的な人はプライドが高い傾向があります

相手の意見を否定しようものなら全力で怒るので当たり障りのない返事をして曖昧な感じにすると良いでしょう。

できるだけプライドを傷つけないようにおだてたりコミュニケーションをとることが大切です。

期待しない

あくまでこの人はこういう人なんだと思い、何も期待しないようにすると良いでしょう。

期待しても裏切られることが多いので最初から期待しないようにしましょう。

◎自己中心的な人と付き合う上での注意すること

自己中心的な人との付き合いで注意すべき事としては、まず相手の話を聞くことです。

しかし、自分自身の意見や立場をしっかり持ち続けること、そして相手の言動に振り回されず、適切な距離感を保つことが重要です。

また、自己中心的な人とは適度な距離を保ちつつ、共感できることを見つけて一緒に取り組むことで、関係を改善することができます。

さらに、ストレスを溜めないためのメンタルケアを心がけ、自分の感情を適切にコントロールし、過度なストレスを回避することも大切です。

ストレスを溜めないコツとは？

ストレスを溜めないためのメンタルケア

ストレスを溜めないためのメンタルケアとしては、まず自分のことをよく理解・分析し、自分の気持ちやストレスの原因を知ることが大切です。
ストレスの原因を見つけ出し、適切な対処方法を見つけることが重要です。

さらに、自分の感情に素直でありながらも、相手の言動に対して冷静な判断力を持つことも大切です。
適切な距離感を保ち、自分の感情をコントロールすることで、ストレスを溜めずに過ごすことができます。

自己中心的な人に依存しない自立心の育成

自己中心的な人に依存しない自立心を育てるには、まず自分自身の価値観や意思を持ち、周りからの影響に左右されない自己肯定感を高めることが必要です。
そのために、自分にしかない、強みや才能を理解し、それを活かす方法を見つけることが大切です。
また、自分の感情や考え方を素直に表現できるコミュニケーションスキルも重要で、相手に自分の意見を伝える勇気を持つことがポイントです。
さらに、状況に応じた対処法を知り、自分で問題を解決できる力を身につけることも、自立心を育てる上で欠かせません。

自己中心的な人との恋愛・職場の対処法

自己中心的な人との恋愛や職場での対処法として、以下のようなポイントが挙げられます。

〇自分の意見や意思をきちんと伝える

○相手の意見や行動に振り回されないよう、自分の軸をしっかり持つ

〇コミュニケーションを円滑に進めるため、相手の言葉を共感しつつ、適切な距離感を保ち続ける

〇自己中心的な人の考え方や行動パターンを理解し、自分が受け入れる範囲を見極める

– 第三者や専門家に相談し、客観的な意見を取り入れることで、対処法を見つける

自己中を改善する方法

自分が自己中だなと思っている人はどう改善したらいいのか紹介します！

改善方法を知って直していきましょう。

相手に興味を持つようにする

相手に興味を持つようにしましょう。

「どのような人なのか？」

「何が好きな人なのか？」

「どんな価値観を持っているのか？」

このようなことを思って関わると良いでしょう。

自己中心的な人は相手のことを考えられないので相手に興味を持つようにすると相手に悪いことだなとわかるようになります。

周りへの影響を考えるようにする

周りの人がどう思うかなど影響を考えるようにしましょう。

自己中心的な人は周りの人のことを考えず迷惑をかけてしまいます。

「これ言ったらどう思うかな？」

「みんなにとって迷惑かな？」

など行動を起こす前に少し考える時間を作るように意識すると良いでしょう。

意識することで知らずに迷惑をかけていたことが減らせます。

自分がされて嫌なことをしない

逆に自分がされて嫌なことをしないようにしましょう。

無自覚に自分勝手なことをやっているので、自分がされたらどう思うのかを考えることでやめた方が良いなと思えます。

立ち止まって自分を見つめ直してみると改善方法がわかってきますよ。

自分の間違えを認めよう

なかなか自分の間違えを認められないと思うのですが、素直に自分が間違っていたと認めましょう。

そうすることで相手と衝突することがなくストレスなく会話ができます。

自分が自己中であることを自覚しよう

自己中心的な人は自分では気づいていないことが多いです。

誰かに指摘されてはじめて自分は自己中だったのかと気づくのでまずは自覚をもつことが大切です。

今まで自分勝手な行動してないか思い返してみて改めていきましょう。

嫌われてしまうことに危機感を持とう

自己中心的な人は自分さえ良ければいいと考えるのでみんなから嫌われてしまいます。

そうなると、仲のいい友達もできず孤立してしまいます。

一度関係が壊れてしまうと修復が大変です。

ですので自分自身に「一人になってしまうよ」、「嫌われて自分から離れていってしまうよ」と危機感を持つことが大切です。

自分磨きをして自信をつけよう

自己中心的な人の中には自分に自信がなくなってしまう人もいます。

このような人は自信をつけることで解決することができます。

髪型や服装を変えてみたり行ったことのない場所に行ったりするなどいつもと違う行動をすることで自信がついていきます。

まとめ

自己中心的な人は自分さえ良ければいいという思いのもと行動するので周りの人に嫌われてしまいます。

他にも周りに迷惑をかけてしまうこともあるので注意が必要ですね。

今回、紹介した特徴に当てはまっている人は自分自身を見つめ直して改善してみてください。

自己中な人を前にしても、紹介した対処法でうまく付き合っていきましょう。

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