【富山・高岡】あがり症克服｜人前でも緊張しない｜話し方教室

富山市・高岡市の話し方教室シャンティ

2008年より、コミュニケーション講座×話し方教室を開講！

中部・北陸エリアを中心に富山・高岡からも多くの方が学ばれに来ています！

実践的なコミュニケーション能力を身に付け人あがり症を克服！
人前でのプレゼン力アップ！

富山・高岡であがり症でお悩みの方へ

あがり症を克服して、人前でも緊張しないで、誰とでもどんな時でも気持ちに余裕をもってコミュニケーションができるようにしたいと思いませんか？

こんな悩みはありませんか？

■人前に出ると上手く話せない
■初対面の人といると緊張する
■注目されるのが苦手
■人と話す時に自信が持てない

人前に出て話をするときや、初対面の人とあいさつをするときなど、「あがってしまう」、

「緊張して上手く話せない」という悩みを抱えている方は多いと思います。

緊張感を抱くのは誰にでも起こることです。

人は不安や恐怖という警戒心を抱くと自律神経のバランスが崩れ、筋肉が硬直したり、心臓の鼓動が早くなったり、異常に汗をかいたりと、体に反応が現れます。

警戒心は生物が生き延びていくためには必要な能力で、それは人類にも当てはまることなので、緊張感を抱くのは自然なことであり、それ自体は悪いことではないと言えます。

あがり症で悩んでいる方は、不安や恐怖といった警戒心が強めで、緊張からくる体の反応も大きく現れてしまいます。

そんな自分を「見せたくない」「見られたら恥ずかしい」という気持ちが不安をさらに大きくしていき、余計に震えや赤面、発汗といった体の反応を強くしてしまいます。

その結果、頭が真っ白になる、言葉が出てこない、何を話しているのか分からなくなるなど上手く話せないことに自己嫌悪になり、苦手意識がたかまってしまいます。

その為、ますます人前で話すことが恐怖になり、あがり症の症状を強くするといった悪循環になってしまいます。

あがり症克服のポイント

克服のポイントとしては、緊張をなくそうとするのではなくバランスをとって上手に付き合っていくことだと言えます。

先にも挙げたように、警戒や緊張は誰にでもあることです。

「緊張してはいけない」、「緊張していることを見せてはいけない」というように思うことはありません。

緊張を隠そうとすることで周りの人に対して不安が大きくなってしまいます。

「自分は今緊張している」と自分に向き合い、「緊張していることを分かってもらおう」と良い意味で開き直ることで不安な気持ちが和らいでいきます。

例えば人前で話す時、「とても緊張しています。心臓がドキドキしてます」などと自己開示することで気持ちがラクになるし、聞く側も好意的に聞いてくれるので、緊張も早くから解けていくでしょう。

周りからどう思われているか、意識が自分に向いてしまうと不安や恐怖心も大きくなって緊張感が増してしまいます。

あがり症の人は特に不安や緊張を隠そうと自分の状態や自分への評価が気になるなど自意識が強くなってしまうので、周りに意識を向けて気持ちを外向させ、隠すのではなく、オープンにすることが克服へのポイントになります。

頭で理解ができても、では実際にどのように克服していけばいいのか、行動に移すのが難しいところもあると思います。

あがり症克服のための実践能力を身に付けるためには、コミュニケーション講座で学ぶことをおススメします。

コミュニケーション講座おススメの理由

あがり症を早期に克服したいのであれば、コミュニケーションを専門に教えているコミュニケーション講座で学ぶのが効率的です。

話し方教室シャンティのコミュニケーション講座は、あがり症の克服に必要なノウハウが学べます。

さらにコミュニケーション能力を身に付けることによって、人前でも話す時も分かりやすく相手に伝えられるようになってきます。

人前で話すのが楽しくなるし、自信もついてくるので、堂々とした雰囲気になってくるでしょう。

コミュニケーションの正しい指導の下、あがり症を克服することで人生そのものが変化していきます。

話し方教室シャンティのコミュニケーション講座であがり症を早期に克服できる理由

話し方教室シャンティでは、あがり症で悩まれている方、人前で緊張してしまう方のお悩みを早期に解決していきます。

理由➀ “コミュニケーションのプロコーチ”があがり症の原因を見つけ徹底指導

あがり症も程度や原因は人それぞれ。また克服に向けたカリキュラムも抱えている課題によって変わってきます。

そのためコミュニケーションのプロコーチが人それぞれのあがり症の原因となる、根本の課題を見つけ出し、克服のための徹底指導をします。

日常にも活かせるように指導していくため、早く解決していきます。

理由②１人１人の弱点を徹底強化 ”少人数制”レッスン

あがり症克服には実践経験が欠かせません。

少人数制のレッスンでコミュニケーションをとりながら、実践経験を重ねていきます。

その際、講師が1人1人のコミュニケーション能力を分析。

コミュニケーションにおいて足りていない部分、弱いところをしっかりフィードバックするので、あがり症を早期に克服できます。

徹底的な実践トレーニングですぐに変化を実感できます。

理由③ 野外教室を活用した”実践型コミュニケーション”

話し方教室シャンティでは自前で自然が豊かなキャンプ場を持っています。

広大な敷地の中では気持ちも開放的になり、より自然体でコミュニケーションをとることができます。

こうした経験は等身大でコミュニケーションをとる感覚を掴むことができるため、思ったことを素直に話すことができたり、リラックスして会話が出来るようになるため、緊張しやすい方やあがり症の方には良い練習ができます。

ここで掴んだ感触を日常に活かしていくことで、あがり症を克服していきます。

理由④企業や学校からの依頼も多数 ”実績豊富な講師”が直接指導！

話し方教室シャンティのコミュニケーション講座は、全国からの出張実績も豊富です。

様々な企業でコミュニケーションを指導してきた経験豊富な講師たちが直接指導します。

実際の企業の現場では人前で話すシーンも多くあります。そんな現場で人前が苦手な方たちを改善させてきた生きたノウハウを元に指導します。

あがり症の克服や人前でも緊張しないで話す方法など学ぶことができます。

まとめ：あがり症はコミュニケーションで克服できる

あがり症の方や人前に出ると緊張してしまう方は、不安や警戒心が強い方たちです。

それを解消するためにはコミュニケーションを多くとることが重要になってきます。

気持ちが内面に向くことと、不安や恐怖心はより大きくなってしまい、余計に緊張する原因となってしまいます。

そのため気持ちを外側へ向け、不安や恐怖心を取り除くために外部との接触、コミュニケーションが必要になってくるのです。

しかし、あがり症や緊張感の強い方はそのコミュニケーション自体が苦手な方がほとんどです。

そのため、自身で克服しようとすると時間がかかったり、中々改善されずにいることで、やがて「性格だからしょうがない」といった諦めにつながってしまいます。

そこでコミュニケーションのプロがサポートすることでコミュニケーションを活性化させ、不安を取り除いていくのです。

あがり症の早期克服を目指すのであれば、プロからの指導を受けることをおススメします。

富山市・高岡市などの各地域からも多くの方が来られている話し方教室シャンティのコミュニケーション講座では、プロコーチによる直接指導と、少人数制レッスンによりあがり症の方をサポートしていきます。

まずは体験レッスンにお問い合わせを！

あがり症に悩んでいる方、人前が苦手だと感じている方は、まず体験レッスンの受講をオススメします。

体験レッスンの実践トレーニングを受けることで、自分自身の課題や不足している部分に気づけます。

問題を本当に解決したければ、本当の問題は何かを良く知り、改善するまで続けることが大事です。

北陸エリアの富山市・高岡市からも多くの方が体験レッスンを受けに足を運ばれています。まずは体験レッスンをお問い合わせ下さい！