【富山・高岡】人間関係の改善｜人を信じれない人の特徴や原因、解決策を知って充実した人生を手にれよう！

人と関わる上で相手を信じることはとても大切です。

さまざまな理由から人を信じることができなくなってしまった人もいると思います。

そこで今回は人を信じれない人の特徴や原因を知って改善していく方法を紹介します。

（富山・高岡エリアの話し方教室×コミュニケーション講座スタッフが執筆するBlogです）

人を信じれない人の心理と特徴

人を信じれない人はどのような特徴があるのでしょうか？

特徴や心理状態を知ることで解決策を探っていきましょう。

心配性で警戒心が強い

人を信じれない人は特に心配性で警戒心が強い特徴があります。

なぜなら人に対して恐怖感や苦手意識からつい身構えてしまったり疑ってしまうからです。

周りから見てもそこまでしなくてもと感じることがありますが本人にとっては身を守る大事なことなので必要以上にしてしまいます。

傷つくことを恐れている

大きな特徴の一つとして自分が傷つくことを恐れていることがあります。

過去に傷つくことやショックなことがあったことから人と関わらないようになったり愛想が悪く相手を不快にしてしまうのです。

心理的には、「嫌な思いをしたくない」

「変に思われたくない」

など無意識に感じてしまっているので何を言われても信じることができません。

人のことを疑ってしまう

人を信じれない人は、何を言われても疑いから入ります。

疑ってかかることで安心したいという思いが強いです。

「本当にそう思っているのか？」

「どうなんだろう？」

など他人を信じることができないのです。

人付き合いが悪い

他人を信用していないので、誰かといることにストレスを感じてしまうので一人でいることが好きな傾向があります。

周りとあまり関わらないので人付き合いが悪いなと思われることが多いです。

誰かから食事に誘われても、自分はいいですと断ることもあります。

他人といると疲れる、傷つきたくないなどいろんな思いから人と関わることが辛くなってしまうのです。

自虐的な発言が多い

人を信じれない人の中には、自虐的な発言が多い人もいます。

自虐的な発言をする人は、自分が悪いんだと思い込んでいる人もいるのでそんな人はネガティブなことを考えてしまい自分を悪く言うようになるのです。

常日頃から自虐的な考えでいることからつい言葉に出してしまい周りを困らせてしまいます。

人を信じれなくなってしまった原因

何もなく人を信じることができなくなることはありません。

自分の中で何かあるはずです。

次は人を信じれなくなってしまった原因を探っていきましょう。

過去に大きなトラウマがある

人を信じれなくなった原因として大きいのが、過去に大きなトラウマがあることです。

過去に起こった経験から人を信じれなくなることはよくあります。

例えば、「いじめられた」「嫌われた」「裏切られた」このような経験から人を信じることができなくなるのです。

嫌われるくらいなら、傷つきたくないからと考えるようになり人と関わることにストレスを感じるようになります。

解決するためにもトラウマを克服する必要がありますね。

信じていた友人に裏切られたことがある

原因の一つとして信じていた友人に裏切られたことがあることがあります。

裏切られる経験というのはひどく辛いものですよね。

それが信じていた友達なら人を信じられなくなってしまうのも頷けます。

裏切られた経験から人を信じない、信じても裏切られるだけだと考えてしまうようになり立ち直るのが大変になってしまいます。

人間関係が拗れてしまったことがある

仕事やプライベートで人間関係は大切ですよね。

ちょっとしたすれ違いや勘違いからお互いの仲が悪くなってしまうとひどい時には疑心暗鬼になってしまいお互いを傷つけあってしまうことでそれが人を信じられなくなる要因になってきます。

なので相手の気持ちになって接すると良いでしょう。

愛されず大切にされたことがない

子供の頃に親から愛されたこととか大切にされたことがないと人を信じられない大人になってしまいます。

愛されずに育ってしまうと、人を思いやる気持ちや人の気持ちが分からないまま育ってしまうので心から人を信じることができません。

さらには人間不信になってしまったり、キツく当たってしまうこともあります。

自分が正しいと思い込んでいる

常に自分が正しいと思い込んでいるのも原因の一つです。

自分の考えに絶対の自信があり、考えを押し付けてしまうことがあります。

何を言われても信じることができず自分の意見を相手に押し付け強要することも。

ですので思い込みを正す必要があります。

人を信じれないことで起こる影響

他人を信じれない人は周りにどのような影響を与えているのでしょうか。

いくつか紹介するのでどんな感じなのか意識しましょう。

人が離れていってしまう

人を信じれないことで、ぶっきらぼうになったり冷たく対応したりしてしまうので自分から人が離れていってしまいます。

他人と距離をおきたがることから人と関わることにストレスを感じてしまうので自然と距離を置いたり、離れさせるような関わりをしてしまうのです。

人を傷つけてしまう

人間不信になると人の気持ちが分からなくなったり何事にも疑いを持って接してしまうので、時には人を傷つけてしまうことがあります。

例えば「冷たい態度」

「否定的な言動になる」

「表情が暗い」

など態度や行動に出てしまい相手を傷つけてしまうのです。

人を傷つけている自覚がない人も中にはいるので自分を見つめ直すのも大切になってきます。

協調性がなく空気を読めない

他人を信じられないと、仕事でも誰かと協力して取り組むことができないので周りから協調性がないねと言われてしまいます。

人に対して疑いと苦手意識から誰かといるのを嫌う傾向があるので、自分一人別行動していても何も気になりません。

周りから見ると一緒にやろうよと思われますが本人はやらないよと、みんなと違う行動を取ります。

自分一人の考えで動いているので、時には空気が読めない発言をしてしまうことも。

周りの人に迷惑をかけてしまう

特に仕事では周りとのコミュニケーションが必須です。

そんな時、みんなと協力せずに一人黙々と仕事している人はどのように映るでしょう。

あまり良い印象はありませんね。

問題として報連相だったり情報共有などさまざまな問題が出てきます。

行動面や言動からも周りの人に迷惑をかけてしまいます、

人を信じることができるようになるには

ここまでの記事で特徴や原因を紹介してきました。

過去に起こった出来事から人を信じれなくなってしまうことがありました。

そこでまた人を信じれるようになるにはどうしたらいいでしょうか。

いくつか紹介するのでぜひ実行してみましょう。

期待しないこと

まずは相手に期待しないようにしてみましょう。

期待してしまうとそれが外れた時、人は裏切られたと感じてしまいます。

そのようなことが内容に最初から期待していないよというスタンスで毎日を過ごすことで心の守りを固めるのです。

過度に相手に期待しないようにしてみましょう。

小さなことから信じてみる

人を信じられない人がいきなり信じれるようになることはありません。

ですので、まずはどんな小さなことからでもいいので相手の信じれる部分を見つけるようにしましょう。

相手の「言動」「動き」「趣味」などどんな些細なことでも意識して信じる努力をすることで、徐々に人を信じれるようになってきます。

自分が正しいと思わず相手の意見に耳を傾けよう

人を疑って今まで生きてきているのでどうしても自分が正しいとか自分の意見を押し通そうとしてしまうので、一旦立ち止まって相手の意見に耳を傾けてみましょう。

人に対してまた裏切られるかもと苦手意識があるとしても自分から関わりにいくことも大切です。

自分の意見に固執せず相手は「どう思っているのかな？」「何考えているんだろう？」と意識を向けてみましょう。

嫌われることを恐れずコミュニケーションをとろう

過去に人に嫌われたり裏切られた経験があると、人に対して苦手意識が出てきてしまいます。

仕事でもプライベートでも人と関わることが多いので、そんな時は「嫌われてもいいや」「何か言われても気にしない」「思い切って話しかけよう」

と考えるようにしましょう。

嫌われることを恐れずコミュニケーションを取っていけばこれからの人生大きく変わっていきますよ。

心から信じれる人を一人だけ作る

心から信じれる人を一人だけでいいので作るようにしましょう。

信じれる人が一人でもいることで安心できるしその人を通じて人間関係が広がっていくこともあるのでまずは一人作ることが大切です。

本当に信じれる人を見つけるためには恐れや苦手意識を克服する必要がありますね。

信用できる人の見分け方

ここからは信用できる人はどういう人なのかいくつか紹介していきます。

当てはまる人が入ればその人と仲良くしてみましょう。

どんなことにも責任を持って取り組んでる人

自分から見てこの人責任感を持ってやってるなという人は信用できます。

人のせいにせず責任を持ってやりきるので仕事であれば任せやすいし、頼んだことはすぐにやってくれるなど動きがいいですね。

そういう人は周りの人から信頼されています。

素直で正直な人

素直で正直な人も信頼してもいいでしょう。

裏表がないので、気軽に接しやすいですよね。

話していて、はっきり言ってくれたり嘘を言わないので裏切られて傷つくこともないので

素直で正直な人がいたら仲良くなるのもいいですよ。

約束や時間を守る

時間や約束をしっかり守る人も信用してもいいですね。

想像してみてください。約束しっかり守る人。約束の時間より早く来る人。

どんな印象受けますか？

約束を守るしっかりした人だなと感じることでしょう。

信用できる基準として約束や時間を守る人は付き合いやすいですね。

躊躇せず注意してくれる

どんなことでも躊躇せず話してくれる人はどうでしょう。

多くの人が「これ言ったら嫌われる」「落ち込むかな」と思ってしまい注意しないといけない時にしない行動をとってしまいます。

そんな時は、はっきり言わないと相手のためにならないので躊躇なく言える人は本気で自分のことを考えてくれていることがわかるので信用できますね。

人を信じれるようになって人生を充実させよう

日常生活でどんなことをするにも人と関わりコミュニケーションすることが大切です。

人を信じることができ、人と上手に関われるようになればもっと人生が充実していくでしょう。

今一度自分を見つめ直し人を信じれるように努力していきましょう。

たどり着いた先は充実した人生が待っています。

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もう一度人を信じれるようになって人生を充実させましょう。

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